A visszér megelőzése: hogyan kell helyesen végrehajtani?

A visszér meglehetősen gyakori kóros állapot, amelyet a lumen átmérőjének növekedése, a vénák falának elvékonyodása és a "csomópontok" megjelenése jellemez.

Az ókori görög nyelvről lefordítva a "visszér" jelentése "duzzanat". Elméletileg hasonló betegség a test bármely pontján megjelenhet, de a leggyakoribb elváltozás a lábak.

A probléma lényege

A testben lévő vénák nagyon fontos szerepet játszanak, elágazó tározók hálózatát képviselik, amelyek vért szállítanak a szövetekből a szívizomba. Az alsó végtagokban ez a hálózat mély és felszíni vénák formájában fejeződik ki, amelyeket vészhelyzeti vérkeringési rendszer kapcsol össze.

Általános szabály, hogy a fő hangsúly a mélyvénákra irányul, ezért érezhetően erősebbek és terjedelmesebbek. És a felszínen a teljes munka körülbelül 15% -a megmaradt.

A szív egy "szivattyú", amely a vért a vénákon keresztül hajtja. A vér egy része a vénákon keresztül áramlik a gravitáció ellen (járás, mozgás vagy guggolás közben). Amikor az izmok ellazulnak (állva), a vér ugyanolyan gravitáció hatására lefelé rohan. De nem minden ilyen egyszerű, az edények falán elhelyezett szelepek nem engedik vissza.

Abban az esetben, ha a szelepek "eltörtek", a vénák kitágultak és gyulladtak, nem képesek fenntartani a vér áramlását. Ez a folyamat hozzájárul a vénák puffadásához és kidudorodásához. A károsodott vérellátás lesz a gyökér, amelyből a lábakon visszér kezdődik.

A visszér okai

Ennek számos oka van:

• A visszér öröklődhet, vagyis az érfalak veleszületett gyengesége van.
• A visszér előfordulása összefüggésbe hozható az emberi tevékenységgel és az immunitással.

Egy biztos, hogy biztos, a betegség nem csak úgy alakul ki, valaminek lendületként kell szolgálnia.

A vénákban, vagy inkább a medencében végzett ülőmunka során vér stagnálás lép fel, amely később egészségügyi problémákban nyilvánul meg. A visszér mozgásszegény életmódból fakad, ezért az álló munkával nincsenek akadályai eredetének.

Nem véletlen, hogy ezt a betegséget elsősorban eladók és fodrászok foglalkozási betegségének nevezik.

A következők is nyilvánvaló provokátorok:

• túlsúly (elhízás),
• Gyakori súlyemelés
• lábsérülések.

Egy másik tényező a megnövekedett intraabdominális nyomás. A vénák mérete folyamatosan változik, belégzés - a vénák keskenyednek, a kilégzés éppen ellenkezőleg, kitágul. Amikor egy személy keményen nyomja, a vénák erősen megterhelődnek, és a létrehozott nyomás hatására tágulni kezdenek.

Természetesen ez nem azt jelenti, hogy abszolút mindenkit veszély fenyeget, de a krónikus székrekedés és a köhögés visszérgyulladást okozhat.

Visszér a terhesség alatt

Nagyon gyakran a visszerek terhes nőknél találhatók. Az egyre nagyobbodó méh akaratlan nyomást gyakorol a lábak vénáira. Ebben az esetben a természet megvédte a nőket a súlyos következményektől, és terhesség alatt elegendő mennyiségű nemi hormonnal ruházta fel a testet, amelyek az erek falát műanyagdá és hajlékonysá teszik. Általános szabály, hogy itt a betegség visszafordítható, szülés után a vénák visszatérnek korábbi állapotukba.

A megelőzés módszerei

Abszolút minden betegséget sokkal könnyebb megelőzni, mint gyógyítani, és a varikózis sem kivétel. Vessünk egy pillantást a fő megelőző intézkedésekre:

• Felejtsd el a feszes és kényelmetlen cipőket. A nőknek emlékezniük kell arra, hogy a "mindennapi" sarok legfeljebb öt centiméter lehet. Esténként kérjük, hogy masszázs és hűvös fürdő segítségével végezze el a lábát, majd dobja magasabbra, és feküdjön ebben a helyzetben 15 percig.
• Laza ruhát viseljen, amelyen nincs feszes rugalmas pánt vagy öv.
• Ha lehetséges, járjon mezítláb kavicson, amennyire csak lehetséges. Legalább gondoskodjon magáról ezekről a terápiákról nyaralás közben.
• Ellenőrizze étrendjét. Távolítsa el, vagy legalábbis csökkentse a fűszeres, sós és füstölt ételek fogyasztását. Ugyanez vonatkozik az alkoholra is.
A
• A sport a visszér kiváló megelőzése. Kivételt képezhet a betegség kezdeti szakasza. Ha észreveszi magában az első jeleket és tüneteket, akkor a terhelésnek gyengének kell lennie, és az edzés megkezdése előtt feltétlenül konzultáljon orvosával.
• Ha ülő munkád van, próbálj minél gyakrabban felkelni és járkálni a szobában. Végezzen alapvető gyakorlatokat, legalább ugorjon egy kicsit. Ülés közben ne keresztezze a lábát, ez nagyon káros a vérkeringésre.
• Ne essen túlzásba fürdőkkel, szaunákkal és pezsgőfürdőkkel. A "forró" eljárások után feltétlenül öblítse le hideg vízzel.

A visszér kialakulásának szakaszai

1. Első szakasz.A fájdalom és a kényelmetlenség hiányzik, csak kozmetikai hibák figyelhetők meg. A lábakon elágazó vénaminta jelenik meg, "csillagok" és "háló" jelennek meg. Este a lábak nagyon megduzzadnak.
2. Második szakasz.A boka területén nyilvánvaló duzzanat és a lábak súlyos nehézsége jelentkezik. Esténként görcsök, zsibbadás, tűk és tűk jelentkezhetnek.
3. Harmadik szakasz.A lábak állandó súlyos duzzanata, pecsétek keletkeznek a bőrön, a pigmentáció helyenként megváltozik, viszketés és dermatitis jelenik meg.
4. Negyedik szakasz.Trofikus fekélyek jelennek meg a lábak bőrén.

Milyen intézkedéseket kell tenni a kezdeti szakaszban

Az alsó végtagok visszérai, ha a kialakulás szakaszában vannak, jól reagálnak a kezelésre, akkor teljesen lehetséges, hogy egy kompetens "harc" megállítja annak fejlődését.

Először kövesse az összes fent leírt megelőző intézkedést. Gondolja át a szekrényét, ha szükséges, szüntesse meg az összes "káros" dolgot, tegye ugyanezt a cipővel is. Adjon kontraszt zuhanyt a lábának, járjon még mezítláb és egyensúlyozza ételeit.

Másodszor, az első tünetek megjelenésekor kompressziós fehérneműt szerezzen be, lehet harisnya vagy harisnya. Hatáselvük az, hogy a nyomást a lábakon úgy osztják el, hogy a vérkeringés normalizálódjon, és a tünetek jelentősen gyengüljenek.

Ami a konzultációkat illeti, meg kell látogatni nemcsak phlebológust, hanem nőgyógyászt (nőknél) és ortopédust is. Valószínűleg a hormonális fogamzásgátlók vagy a lapos lábak okozhattak keringési problémákat.

A visszerek megelőzése terhesség alatt

A terhesség alatt szinte minden nő szembesül a lábduzzanattal és a keringési rendellenességekkel. A megnagyobbodott méh folyamatosan nyomja az alsó vena cava-t, megzavarva annak normális működését.

De, amint egy kicsit fentebb említettük, a visszerek ebben az esetben visszafordíthatók, a lényeg az, hogy időben megtegyék a szükséges megelőző intézkedéseket.

• Vásároljon kényelmes ortopéd cipőt, hogy a lába ne fáradjon el járás közben.
• Tegyen napi sétákat. Ne üljön vagy álljon sokáig. A vénás pangás megelőzése érdekében pihenés közben helyezze a lábát egy dombra.
• Viseljen kompressziós ruhadarabokat a duzzanatok elkerülése érdekében.
• Könnyű fizikai gyakorlatok, amelyek csak lábakat vesznek igénybe, jó segítséget jelentenek. A legegyszerűbb, különböző irányú lábmozgások elegendőek.
A
• A C-vitamin nagyon jó a visszér megelőzésében, számos jótékony tulajdonsággal rendelkezik, amelyek rugalmasságot adnak a vénáknak, ugyanakkor csökkentik számos betegség kockázatát.

Visszér kezelése

A betegség teljes gyógyítása csak működőképes módon lehetséges. A gyógyszeres kezelést és a testmozgást kiegészítő módszerként alkalmazzák.

Phlebectomia

A műtétek egyaránt lehetnek műtéti jellegűek és a legújabb technológiát alkalmazhatják. Az előbbiek közé tartozik a phlebectomia, amikor a visszér eltávolításra kerül.

Lézer

A második csoportban lézeres koaguláció van, itt nincsenek bemetszések, hősugárzás kerül a test problémás területére.

Szkleroterápia

A visszér megszabadulásának másik módja a szkleroterápia. Egy speciális oldatot injektálnak a sérült vénába egy vékony tű segítségével, amely ragasztja az edények falát, majd feloldja őket.

De hiába akarják az orvosok, egyszerűen nem képesek kiküszöbölni a visszerek fő okát - az érfal gyengeségét. Csak a te hatáskörödben áll, hogy megelőző intézkedésekkel megelőzd a betegséget.

Speciális gyakorlatok

Az alábbiakban számos olyan fizikai gyakorlatot sorolunk fel, amelyek nem sok időt vesznek igénybe, de a hatás nagy lesz. Megteheti otthon.

• 1. gyakorlat.Feküdjön le a földön, emelje fel a lábát 90 ° -os szögbe a padlóhoz képest, és kezdje el mozgatni a lábujjait "magától". Ismételje meg 10-szer.
• 2. gyakorlat.Hajlamos helyzetben emelje fel a lábát, és „rajzoljon” köröket a lábával, tízszer mindkét irányba.
• 3. gyakorlat.Az ismert "nyír" jó hatással van. Hajlamos helyzetből emelje fel a lábát és a medencéjét, az utóbbit pihentesse a kezére. Rögzítse ebben a helyzetben néhány másodpercre. Ismételje meg 4-szer.
• Tipp:Szánjon egy kis időt a nyújtásra. Először is, a tested mindig rugalmas lesz, másrészt hozzájárul a vér kiszorításához a vénákból.
• 4. gyakorlat.Feküdjön a földön, együtt lábaival, térdeivel ellentétes irányba mutatva. Fogja meg a lábát, és húzza maga felé. Maradjon egy ideig ebben a helyzetben. 4 alkalommal játssza le a gyakorlatot.
• 5. gyakorlat.Feküdjön a bal oldalára, és támaszkodjon a könyökén, jobb kezével fogja meg a jobb lábát. Hajtson végre néhány tavaszi mozdulatot a csípő hátával (próbálja elérni a sarkát a fenékig), maradjon 10 másodpercig. Ugyanezt tegye a bal oldalon is.

Kenőcsök

A visszér kezelésében alkalmazott gyógyszerek célja a vénák rugalmasságának és normális állapotának biztosítása. A szükséges gyógyszert szakember javasolja a komplex kezeléshez.

Az antikoagulánsokat tartalmazó krém jó megelőző hatású lehet. Utóbbi szerepe az érintett területek érzéstelenítése, valamint az erek megerősítése. Gyakran a visszér elleni krémes készítmények számos vitamint tartalmaznak: C, B5 és B1, nekik köszönhetően a regenerációs periódus érezhetően csökken.

A kezelés során is gyakoriak a tabletták, amelyek:

1. javítja az érrendszeri tónust;
2. enyhíti a gyulladást;
3. felgyorsítja a véráramlást és a nyirok áramlását;
4. kiküszöböli a mikrokeringési rendellenességeket.

A

tablettákat több csoportba sorolják: kortikoszteroidok, flebotonikumok, antitrombotikus és nem szteroid fájdalomcsillapítók.

Népi gyógymódok

A konzervatív kezelési módszer a visszér első szakaszában hatékony, amikor az ember nehézségeket érez a lábakban, és észrevette a vénás hálózatot a bőrön. Minél hamarabb megteszik a korrekciós intézkedéseket, annál hamarabb és pontosabbak lesznek az eredmények. Az alábbiakban néhány egyszerű, de hatékony receptet találunk.

Fokhagyma tömörítés

A zabpelyhet reszelt fokhagymából és vajból készítik 1: 2 arányban, amelyet azután az érintett területekre visznek fel, papírral és kötéssel rögzítve. Az expozíció időtartama - éjszaka, reggel öblítse le a lábát meleg vízzel.

Gesztenye

Gesztenye tinktúra belső használatra. Öntsön ötven gramm száraz terméket 500 ml alkohollal. A kapott terméket 14 napig ragaszkodni kell, szűrni kell. Naponta háromszor vegye be étkezés előtt vízzel.

Kalanchoe kenőcs

Egy literes edényt félig meg kell tölteni levelekkel, a többit 70% alkohollal. A kapott tinktúrát két hétig sötét helyen kell elhelyezni, de naponta rázza fel. A sérült területeket naponta dörzsöli a kész kenőcs.

Szeresd magad és légy egészséges!